Rejoignez-nous sur Facebook

 

Entrainements

Cap
  • Mardi 13 novembre à 19h : footing 20′ + PPG + 2 x (1’+2’+3’+2’+1′ récup 1′) récup 3′ + footing 10′
  • Jeudi 15 novembre à 19h : footing 20′ + PPG + 4 x 1000m récup 1′30 + footing 10′
  • Samedi 17 novembre à 9h : sortie nature
  • Dimanche 18 novembre à 9h30 : idem que samedi avec changement d’allure
Cap + VTT
  • Samedi 17 novembre à 9h : vtt 20′ + 6 à 8 x (4km vtt + 1km cap) autour de l’étang
Marche nordique
  • Dimanche 18 novembre à 9h

Rendez-vous au complexe Fernand-Sastre.